Párese con los pies en una quinta posición girada de salida con los brazos abiertos en una segunda posición de ancho. Coloque la cabeza alineada con la columna vertebral y centre su peso entre los dos pies . Enfoca tus ojos hacia adelante y contratar a sus músculos abdominales mientras se prepara para transferir el peso de un pie .
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Cambie su peso ligeramente y encontrar su nuevo centro de equilibrio sobre el pie delantero . Cepille su pie hacia atrás y extenderlo hacia el lado en degag y eacute; como apagas ambas piernas desde las caderas . Presione su pie de pie en el suelo y doblar la rodilla de apoyo ligeramente en pli y eacute; como se ejecuta el degag y eacute;.
3
Empuje desde el pie de pie y propulsarse de lado sobre su pierna extendida . Cambie su peso en demi- o total - pointe de la pierna extendida y sentir sus dedos de los pies o de la parte superior del cuadro de los pies zapato de punta presionando contra el suelo. Dibujar el segundo pie a la nueva rodilla de apoyo en pase y eacute;. Encuentra tu centro de peso sobre la nueva pierna de apoyo y girar hacia fuera de ambos zócalos de la cadera
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Concluir el movimiento bajando los dos pies en voz baja y al mismo tiempo en la quinta posición pli y eacute;, cerrar su pase y eacute .; Al frente . Viaja por el Piqué y eacute; Pass é ocho veces a un lado antes de trabajar el segundo lado .