Begin con su peso sobre el pie derecho y pie izquierdo apuntado hacia un lado. Paso a través con el pie izquierdo en una diagonal de 45 grados a la derecha de la frente . Aquí esto puede ser un paseo retrasada o un paseo hacia adelante , dependiendo de si se desea encender una bola o en todo el pie .
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Una vez que todo el peso está sobre el pie izquierdo , gire a la mitad de una vuelta sobre su izquierda . Su derecho debe señalarse en frente de usted y el peso completo sobre su pie izquierdo en este punto .
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Realice una caminata hacia adelante para llegar por encima de su pie derecho con masa completa .
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Gire la mitad de un turno para recoger sus pies y la cara de la misma manera que estaba enfrentando cuando comenzó.
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Paso a la izquierda con el pie izquierdo y llegar con peso total sobre él . Ahora debe tener el pie derecho libre y señaló a su derecha .