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¿La danza del vientre te da abdominales?

Si bien la danza del vientre puede proporcionar cierta participación de los músculos centrales, puede que no sea la forma más eficiente de desarrollar y definir específicamente los músculos abdominales (abdominales). El ballet y el yoga se consideran formas de ejercicio más efectivas para desarrollar los músculos abdominales.

Conceptos básicos de baile

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