- Elevaciones de pantorrillas sentado
- Elevaciones de pantorrillas de pie
- Levantamiento de pantorrillas con prensa de piernas
- Crianza de crías en burro.
- Elevaciones de pantorrillas con una sola pierna
Extensiones de cadera:
- Puentes de glúteos
- Puentes de glúteos a una sola pierna
- Empujes de cadera
- Empujes de cadera con una sola pierna
- Extensiones de espalda
Extensiones de rodilla:
- Extensiones de cuádriceps
- Extensiones de piernas
- Pasos ascendentes
- estocadas
- Sentadillas
Elevaciones laterales de piernas:
- Elevaciones de piernas laterales de pie
- Elevaciones de piernas acostadas de lado
- patadas de burro
- Bocas de incendio
- Conchas