Comience delante de un espejo con espacio suficiente para dar un par de veces por el suelo . Use zapatos de baile con suela que te permiten convertir fácilmente sin resbalar .
2
Con su peso sobre el lado izquierdo , coloque el dedo del pie derecho hacia un lado . Paso a un lado con el pie derecho , llevando los brazos hacia los lados .
3
Paso hacia abajo en el pie derecho . Plie o doblar la rodilla ligeramente , en preparación de la vuelta
4
Traiga su pie izquierdo en passe - . Toe tocar la rodilla derecha . Si usted no puede traer su pie todo el camino hacia arriba, comenzar tan alto como puedas y desarrollar los músculos y la flexibilidad a través de la práctica .
5
Gire su cuerpo , usando el impulso de llevar la pierna izquierda a passe . Tire de sus brazos en un círculo a medida que gira como si estuviera sosteniendo una pelota de playa .
6
Lleve la pierna izquierda en el plie después de una rotación. Usted debe estar enfrentando los espejos de nuevo. Utilice su pierna izquierda a parar de continuar a girar. Cuando esté listo , pruebe la Vuelta del piqué de nuevo - el paso , y convertir , renunciar y señalar su dedo del pie en el acabado
7
Gire hasta que te quedas sin espacio y luego la práctica de girar. a la izquierda. Invierta los movimientos , con lo que la pierna derecha en passe a girar a la izquierda . Practique diariamente para perfeccionar su forma y control.