Puesto de la glowstick lanzándolo al aire y luego la captura de él en una parte del cuerpo , como por ejemplo un pie, la parte posterior de la mano o la altura de la nuca , y el uso que el arte corporal desacelerándose rápidamente de caída libre a lugar detenido en .
2
la caída de la glowstick y patear de nuevo hasta una altura donde se puede coger de nuevo. Puede patear con el empeine , outstep o cordones de los pies , y también puede rebotar la barra con la rodilla .
3
Realizar una maniobra de líquido por detrás del palo en una mano después de otro palo en la otra , mientras que ellos se mueven en un movimiento ondulatorio , creando la apariencia de líquido que fluye .
4
arrojar a los palos en el aire y cogerlos de nuevo. Tiros simple , como lanzar el palo por encima de su cabeza en un movimiento solapado y la captura de él , son ideales para principiantes y puede conducir a aprender los trucos más avanzados, tales lanzamientos detrás de la espalda .
5
Traza con los glowsticks moviendo los palos en torno a una parte del cuerpo , la localización de la parte en el aire con la luz. La traza estómago es la traza más común , con los palos en movimiento alrededor del estómago rápidamente en una forma cuadrada .
6
Realizar una figura de un ocho por trasladar los palos a través del aire en la forma de un ocho en delante de su pecho . Al comenzar un palo en la parte superior de los ocho, y el otro en la parte inferior , puede hacerlo de modo que casi una completa ocho es visible si se mueve lo suficientemente rápido .