Ponga música reggae y rebotar al ritmo para conseguir una sensación para el ritmo .
2
Doble las rodillas , mantenerlos relativamente cerca, y el rock a la derecha , luego a la izquierda , luego a la derecha , y hacer una pausa en la derecha. Repita a partir izquierda . El movimiento debe ser muy suave y en el tiempo con el ritmo.
3
Repita esta combinación , pero al llegar a la tercera parte en cada combinación , levante la pierna del lado que la tierra en , manteniéndola doblada . Por ejemplo , a partir de la derecha , doblar las rodillas hacia la derecha , a la izquierda , a continuación, levante el pie derecho del suelo , manteniéndola doblada y en ángulo a la derecha.
4
Vuelta el pie derecho al suelo y doble las rodillas hacia la izquierda, luego a la derecha , a continuación, recoger la pierna izquierda desde el suelo, manteniendo la pierna doblada y en ángulo a la izquierda .
5
Repita esta combinación , y , a medida que se sienta cómodo con el movimiento , exagerar los movimientos un poco más. Curva más profundo, y al levantar la pierna, pop las caderas hacia delante también.
6
Agregar sus brazos a la combinación . Columpio y los tuercen en el tiempo con las piernas . Cuando se eleva la pierna y el pop la cadera hacia adelante , presione los brazos hacia atrás para ayudar a acentuar el movimiento y exageran el desplazamiento de su peso .