2. Elige el lugar correcto. El levantamiento debe realizarse en un espacio despejado y sin obstáculos. Asegúrese de que haya suficiente espacio para que usted y la niña se muevan libremente.
3. Empiece con los pies separados a la altura de los hombros. Doble ligeramente las rodillas y agarre las manos de la niña con las suyas.
4. Levante a la niña hasta que esté aproximadamente a la altura de la cintura. Mantenga los brazos rectos y la espalda recta.
5. Baja lentamente a la niña. Asegúrate de mantenerla firme mientras lo haces.
6. Repita el levantamiento según sea necesario. El vals de quinceañera generalmente consta de varios ascensores, así que prepárate para levantar a la niña varias veces.
Consejos para levantar a una chica para un vals de quinceañera:
- Usa tus piernas, no tu espalda, para levantar a la niña.
- Mantén los brazos rectos y los codos bloqueados.
- No levante a la niña por encima del nivel de la cintura.
- Baja a la niña lenta y constantemente.
- Asegúrese de mantener firme a la niña mientras la levanta y baja.
- Practica el levantamiento varias veces con antelación para asegurarte de tener la técnica y la fuerza adecuadas.