Reúna sus materiales antes de empezar, colocar un trozo de papel y unos lápices delante de usted . Alternativamente , si usted tiene la intención de hacer su escritura libre en un ordenador , encienda el ordenador y abrir el procesador de textos antes de comenzar. Evite que las distracciones durante el proceso cerrando la puerta de su oficina en alquiler los demás sepan que no le moleste mientras está trabajando .
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Decidir sobre un límite de tiempo para su escritura , como diez minutos o veinte minutos . Establecer un reloj para la cuenta regresiva del tiempo para usted, o utilizar el temporizador en el equipo.
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Comience el temporizador , y comenzar a escribir . Mantenga su mano en movimiento , o manos escribiendo , durante todo el período . Evite pausas para pensar, y nunca vuelva a leer lo que acaba de escribir . Esfuérzate para continuar. Si está trabajando en un ordenador , apague el monitor antes de empezar o encienda la luz hacia abajo tan bajo que no puede ver las palabras que está escribiendo . Ignorar las reglas gramaticales durante el proceso .
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Escribir sobre cualquier cosa que te sientas como escribiendo. Si el proceso que te hace sentir incómodo o tonto , escribir sobre los sentimientos o sobre el proceso en sí . Mueva de un tema a otro, si usted siente que necesita cambiar . Disfrute de la sensación frenética de pensamiento que fluye libre que se siente cuando se intenta mover sus manos lo suficientemente rápido para capturar sus pensamientos .
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Revise su escritura una vez que termine . Marcar las frases, palabras o ideas que parecen interesantes , ya sea para ampliar el en su escritura o de temas para futuras sesiones gratuitas de escritura. Guarde su trabajo libre de la escritura guardándolo en su propio archivo en su ordenador o si se guarda en un lugar seguro , si usted lo escribió con la mano. Leer más tarde para obtener ideas e inspiración .