Cómo probar la cantidad de grasa saturada en los aceites para cocinar

Cocinar le hace disfrutar de la comida que usted trabajó mucho y duro para prepararse. Aunque la mayoría de las recetas requieren aceite bien sea para mantener sus alimentos juntos o evitar que se pegue a la sartén, el aceite que usted elige utilizar podría hacer que el número de calorías en su comida se dispare . He aquí una pista : los aceites con alto contenido de grasa saturada se calentarán más rápido que los aceites más saludables ( ver referencia 1 ) . El uso de calor para probar la cantidad de grasas saturadas en los aceites de cocina que usted puede llevar a cocinar y comer food.Things más saludables que necesitará
Estufa
Sartén
cucharada
Aceite para cocinar

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Vierta una cucharada de aceite en su sartén.
2

Apague la estufa , ajustar la temperatura a 400 grados Fahrenheit , que es el máximo punto de humo ( ver referencia 1 ) para los aceites saludables como el aceite de canola y aceite de oliva virgen extra .
3

Cuide su aceite para ver si comienza a fumar , lo que indica que el aceite tiene un bajo punto de humo , por lo que ha saturado menos grasa que los aceites con puntos de humo más altos .