Todo el mundo tiene un patrón natural de la respiración que se ilustra mejor cuando se duerme porque no hay demandas en el cuerpo en ese momento . Jane Ingalls , un actor de voz en off y ex miembro de la Ópera Nacional de Washington durante 14 años , dice: "Cuando usted está despierto , su cerebro está añadiendo capas de demandas : . Emociones , la ansiedad y el estrés físico Cuando usted está estresado , las cuerdas vocales , la garganta , la mandíbula y los hombros se tensan y afectan a la respiración , en última instancia, afectan la manera en que cantas o pronunciar palabras. "
Sintiendo su respiración
mayoría de las personas piensan que la respiración se encuentra en el pecho , no el abdomen.
Para relajar el cuerpo , Ingalls anima a mentir sobre su espalda y colocando la palma de su mano sobre el abdomen inferior. " Si usted respira, la mano debe moverse hacia afuera . Ahí es donde usted pone su aire. " Ejercicios de respiración básica cambian su foco lejos de la tensión y en el proceso . Julianna Gondek , profesor de voz y Presidente del Departamento de Estudios Vocal de la UCLA , sugiere que se sienta en una silla de respaldo recto y respirar dentro y fuera . " La inhalación expande las costillas flotantes , así como la parte de atrás . Al exhalar , los músculos abdominales delanteras entran en juego para mantener las costillas de ancho. "
Creación de un espacio para llenar
Contener la respiración aprovecha el aire hasta que las fuerzas de diafragma que exhale .
Otro ejercicio Gondek utiliza es la celebración de la respiración , lo que ejerce presión sobre la caja torácica , lo que obligó a ampliar . Sin embargo , en algún momento ceder al diafragma , un músculo que no se puede controlar o sensación que empuja el aire de sus pulmones . " Cuando exhalamos , creamos un vacío que se llena de nuevo como del aire disminuye en forma natural. Si crea un espacio , podrás llenarlo ", dice Ingalls .
El Poder
llenar sus pulmones se expande por completo la caja torácica y aumenta su poder.
la parte inferior del abdomen es donde cantantes encontrar el poder para completar frases largas o sostener una nota fuerte. Es el lugar donde vive su capacidad , según Ingalls . Un volumen superior requiere una mayor cantidad de aire. Si usted no está respirando correctamente , la parte inferior de los pulmones no se utilizará para su potencial . " En realidad no hace nada con las cuerdas vocales , excepto permitir que el aire pase por encima de ellos . Son un músculo que cambia de forma para crear diferentes sonidos , pero todo el poder para hacer que viene de llenar los pulmones completamente . "
limitaciones Físicas
Voz en off requiere una respiración sin esfuerzos y tranquilo .
Rango de capacidad es única para cada persona debido a la estructura física y las limitaciones como el tamaño del pulmón, estructura corporal y fuerza abdomenal . Las alergias y un tabique desviado también puede influir en la producción vocal. Sean cuales sean sus habilidades son , una manera de saber si usted está respirando correctamente es si usted está respirando tranquilamente . " Si es tranquilo y libre entonces estás en el lugar correcto . Debe ser sin esfuerzo , " dice Ingalls .