Para un día a la semana para iniciar un día de descanso vocal. Esto significa no hablar, cantar o ningún ruido en absoluto . Vocalistas profesionales utilizarán este período de descanso para permitir que las cuerdas vocales se curan .
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Beba muchos líquidos como el té con miel . El té caliente le ayudará a lubricar su garganta y se caliente por el canto. La miel le ayudará a calmar y abrigo de sus cuerdas vocales , haciéndolos más sensibles y menos propensos a las lesiones .
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ejercicios de calentamiento antes de cualquier ejercicio , un concierto o una práctica rutinaria vocal. Un calentamiento adecuado será evitar una gran cantidad de posibles daños. Zumbar las cinco primeras notas de una escala mayor con sus labios para calentar su voz y luego cantar escalas a un volumen medio.
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Evite fumar y beber, ya que ambas actividades se seque su cuerdas vocales , que los hace menos flexible y más susceptible al daño vocal. Encontrar maneras de evitar la inhalación de zonas muy contaminadas .
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Beba agua en lugar de la tos o el intento de aclarar la garganta . Cuando se desactiva la garganta de las cuerdas vocales se rozan , causando irritación . Sonarse la nariz con frecuencia cuando está enfermo .
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Evite gritar , gritar y llorar tanto como sea posible . Todas estas actividades torcer sus cuerdas vocales y provocar que su voz se debilite.