Cómo conseguir el punto en Ballet-Ballet
   >> Arte >> Danza >> Ballet

Cómo conseguir el punto en Ballet

Muchas chicas se inscriben en clases de ballet con grandes sueños de convertirse en bailarinas y bailar en sus dedos de los pies como una princesa de cuento de hadas alguna . Sin embargo lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que lleva años y años de entrenamiento antes de permitir que una chica a bailar en punta . Sin embargo , todos esos años son bien vale la pena porque no hay nada como bailar en puntas de pie y hacer que todos te miran con asombro . Sigue leyendo para saber cómo llegar en punta en ballet.Things que necesitará
Lotes de formación de ballet
tobillos fuertes
buena técnica de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 < p > Comience a tomar clases de ballet semanales . Si usted encuentra que usted realmente disfrutar de ballet y quieres profundizar más en ello y luego comenzar a tomar varias horas de ballet cada semana . Práctica con la mayor frecuencia posible. Trabajar en estirar las piernas , espalda y pies . Pídale a alguien que te ayude y te empuje hacia abajo aún más en sus divisiones , empuje las piernas a la cabeza , tirar de los brazos hacia atrás a arquear la espalda , y presione sus arcos hacia abajo.
2 < p > Hacer un montón de ejercicios de fortalecimiento . Tome clases de pilates y yoga . Las clases de Pilates fortalecer y tonificar los músculos abdominales , también conocido como los músculos de la base mientras que el yoga le ayudará a estirar y centrarse . Haga releves y eleves a diario . Lo más importante para el trabajo de puntas es tobillos fuertes .
3 < p > esfuerza al máximo en todas sus clases de ballet y siguen mostrando interés en mejorar y eventualmente ir en pointe . No se recomienda que se inicie el trabajo de puntas hasta que esté al menos 12 años de edad . Esto se debe a que sus pies todavía van y comenzando pointe demasiado joven puede desfigurar permanentemente sus pies . Esto es también porque no pasen varios años de entrenamiento para alcanzar la competencia suficiente y lo suficientemente fuerte para el trabajo de puntas .
4 < p > Pregunte a su maestro si usted está listo para ir en punta o si usted puede probar para pointe . Su profesor evaluará su progreso y le examinará la fuerza del tobillo . Si el profesor decide que está listo para comenzar pointe formación que tendrá que ir a una tienda de la danza y probar varios pares de zapatillas de punta . Dígales que usted está recién empezando pointe , ya que le ayudará a encontrar un zapato que se ajuste a su bien pie y un vástago que va a ser lo suficientemente suave para comenzar el entrenamiento . Si el profesor dice que aún no está listo para pointe no se desespere . Seguir trabajando duro y preguntar qué es lo que necesita para trabajar. Practique estas cosas todos los días . Usted recibirá en punta .
5 < p > Tome las cosas con calma cuando empiece a punta. No intente ninguna vueltas , grandes patadas u otros trucos . Comience con lo básico al igual que cuando empezaste ballet. Va a tener que acostumbrarse a la sensación de apoyar su cuerpo entero en tan sólo los dedos del pie . Concentrado al bailar en punta , ya que es muy fácil de lesionarse . Que se diviertan .

Ballet

Categorías Relacionadas