Cómo Cork 360 en Planta Baja

El Cork 360 , o Sacacorchos Kick , como se le conoce comúnmente , es uno de los movimientos más avanzados que se utilizan en las competiciones de artes marciales extremas y romper las batallas de baile . Debido a que el retroceso del sacacorchos es una patada ganador con un giro de 360 ​​grados , el término " Cork 360 " es redundante , pero comúnmente utilizado . Un saque ganador es cualquier patada que le permite realizar copias flip mientras se ejecuta hacia adelante . Cualquier persona que intente este movimiento también debe saber cómo hacer un ganador de inclinación, o la medida será difícil de realizar y de la tierra . Un ganador de inclinación es una variación del ganador hecho en un angle.Things que necesitará
Práctica estera
Mostrar más instrucciones
Instrucciones Matemáticas 1

Practique la J enfoque -paso , corriendo en una pequeña J - patrón , que se sienta cómodo con el movimiento pre - despegue. Utilizando un enfoque de J - paso hará que tu cuerpo se tuerza natural antes del despegue , por lo que es muy importante para bajarlo .
2

A medida que tome el paso final en su enfoque , giro alrededor de su frente pierna, que debe ser la pierna en el interior de la J , y balancear los brazos hacia abajo, hacia las caderas .
3

swing su pierna de atrás hacia adelante , hacia arriba, y en todo su cuerpo , como patear un balón de fútbol . Asegúrese de que la patada se desplaza hacia arriba y no hacia fuera , o de lo contrario no será capaz de darle la vuelta . Los brazos deben levantarse para darle a su cuerpo la fuerza más hacia arriba.
4

Cuando la patada llega a la cima de su poder , el salto de gran alcance con la otra pierna . Al hacer esto , gire la cabeza en la misma dirección que acaba expulsado hacia y envolver sus brazos apretados alrededor de sí mismo , como una momia . El giro de la cabeza comenzará el grado de giro 360 , y la envoltura de brazo le ayudará a girar más rápido .
5

Cuando haya completado una rotación de 360 ​​grados , el clavo de su aterrizaje y la tierra con la misma pierna que saltó con . Su pierna que patea debe bajar la última .