2. Establezca expectativas realistas para usted mismo: Espere cometer errores y tómelo con calma. No intentes hacer demasiado a la vez y no seas demasiado duro contigo mismo. Fíjese metas realistas y concéntrese en alcanzarlas.
3. Cree un ambiente positivo: Asegúrese de que su entorno de práctica esté libre de distracciones y de que tenga todos los recursos necesarios. Asegúrese de estar bien descansado y alimentado.
4. Manténgase organizado: Mantenga sus materiales y espacio de trabajo organizados para que pueda encontrar fácilmente lo que necesita.
5. Utilice un diálogo interno positivo: Mantenga su mente enfocada en pensamientos y afirmaciones positivas. Anímate y visualízate desempeñándote con éxito.
6. Practica regularmente: Cuanto más practiques, más cómodo te sentirás con el material y menos probabilidades tendrás de distraerte.
7. Obtenga comentarios de otros: Pídele a un maestro, mentor o amigo que te escuche actuar y te brinde comentarios. Esto puede ayudarle a identificar áreas en las que necesita mejorar y también a sentirse más seguro en su desempeño.
8. Tome descansos cuando sea necesario: Si empiezas a sentirte cansado o distraído, tómate un breve descanso. Levántese y muévase, o salga a tomar aire fresco.
9. Diviértete: Lo más importante es disfrutar mientras actúas. Cuando te diviertes, es más probable que te mantengas concentrado y realices un gran desempeño.