- Ponte de pie con la cabeza en alto y el pecho levantado.
- Los hombros deben estar hacia atrás y relajados, y el core debe estar comprometido.
2. Brazos :
- Mantenga los brazos ligeramente doblados a la altura de los codos con las manos relajadas y giradas hacia arriba.
- Mueve los brazos de forma natural mientras caminas.
3. Caderas :
- Caminar con una ligera inclinación de las caderas hacia adelante.
- Mueve las caderas de lado a lado con un movimiento fluido.
4. Piernas :
- Da zancadas largas y gráciles con las piernas.
- Salga con el pie delantero y luego lleve el pie trasero hacia él.
- Evite dar pasos cortos y entrecortados.
5. Pies :
- Apunta los dedos de los pies ligeramente hacia afuera y camina de talón a dedo.
- Evite raspar los pies o arrastrarlos por el suelo.
- Practicar caminar con tacones altos si el certamen lo requiere.
6. Confianza :
- Camine con confianza y propósito, incluso si no se siente seguro.
- Imagina que eres la única persona en la habitación y todos te están mirando.