1. Reconocer el género:aceptar que las películas para chicas a menudo tienen como objetivo intencional provocar respuestas emocionales de los espectadores. Recuerde que estas películas pueden estar diseñadas para hacerle sentir y que está bien si sus emociones se agitan.
2. Replantee su perspectiva:en lugar de ver las escenas emocionales como desencadenantes de tristeza, intente apreciarlas desde una perspectiva diferente. Reflexiona sobre los viajes y el crecimiento de los personajes y las conexiones emocionales que forman en la historia.
3. Participa en la autoconciencia:presta atención cuando empieces a sentirte abrumado por la emoción. Respira profundamente, concéntrate en tu entorno y etiqueta mentalmente tus sentimientos sin dejar que te consuman.
4. Encuentra momentos alegres:la mayoría de las películas para chicas tienen algunos momentos alegres o un alivio cómico. Concéntrate en estos momentos para proporcionar equilibrio y aliviar la tensión si sientes que tus emociones aumentan.
5. Haga una pausa o tome descansos:si la película se vuelve particularmente cargada de emociones, no dude en hacer una pausa o salir a tomar un descanso. Date la oportunidad de ordenar tus pensamientos y emociones antes de volver a la película.
6. Cambie de posición:sepárese físicamente de las escenas más intensas emocionalmente moviéndose a un lugar diferente o cambiando la posición de su asiento.
7. Adopte la catarsis:algunas personas encuentran catarsis al llorar durante una película. Si siente que sus emociones son abrumadoras, permítase liberarlas de manera controlada. Es posible que sientas una sensación de alivio después.
8. Reflexiona después:Después de que termine la película, tómate un tiempo para reflexionar sobre las emociones que experimentaste y por qué pudieron haber surgido. Esta reflexión puede proporcionarle una idea de sus propias respuestas y reacciones emocionales ante la película.
Recuerde, llorar o sentirse emocionado durante una película es una reacción natural a una narración convincente, y no existe una forma correcta o incorrecta de experimentar las emociones. Estos consejos son simplemente sugerencias que te ayudarán a controlar tus lágrimas si te resulta difícil ver películas para chicas sin sentirte abrumada.