¿La danza del vientre es la mejor manera de reducir la grasa?

Si bien la danza del vientre puede proporcionar algunos beneficios para la salud, incluido el ejercicio cardiovascular y la mejora del tono muscular, no es la mejor manera de reducir la grasa. La reducción de manchas, o la idea de apuntar a áreas específicas del cuerpo para perder grasa, generalmente no es efectiva. La pérdida de peso general y una dieta equilibrada son formas más efectivas de reducir la grasa y mejorar la salud general.