Extender un pie delante del otro en una tercera posición extendida . El empeine del pie trasero está en un ligero ángulo señaló fuera del centro del pie delantero.
2
Releve , o ponerse de pie sobre las puntas de sus pies . Convierta sus caderas ligeramente hacia la dirección en que desea girar.
3
Mover los brazos en la primera posición . Coloque las manos en frente de ti , cerca al pecho. Doble los codos .
4
Fijar la vista en un punto focal en la dirección del giro. Mantenga sus ojos fijos en este lugar . Al girar , azotar su cabeza alrededor durante los giros . Centrar la mirada en el mismo lugar para seguir girando . Una buena técnica de manchas le impedirá conseguir mareado y le mantendrá en línea recta durante un giro progresivo.
5
Traer el pie de atrás hacia adelante mientras se gira un cuarto de vuelta. Terrenos en primera posición . Los pies deben estar juntos . Sin entrar , cambiar el peso al otro pie y gire otros tres cuartos de una vuelta para completar una rotación completa .
6
Mantener un alto releve durante todo el turno.