relajan los músculos de la cara, garganta , hombros y cuello . Si estos músculos están tensos , su voz es más probable que tenga un tono más alto .
2
Respire lenta y profundamente . Concéntrese en apretar los músculos abdominales suavemente a medida que exhala . Estos músculos ayudan a apoyar y fortalecer su tono vocal .
3
Incline la barbilla hacia el pecho ligeramente. Si sobresalen su barbilla , sus cuerdas vocales no pueden vibrar , así , lo que eleva su terreno de juego .
4
Habla, zumbidos y cantar con una voz profunda varias veces al día . No se esfuerce su voz o intentar vocalizar en voz demasiado alta . Hablar suavemente , zumbido o cantar durante tres a cinco minutos a la vez en un principio , la construcción de la longitud de las vocalizaciones como su voz se vuelve más fuerte .
5
Graba a sí mismo leyendo un pasaje de un libro o una revista . Use su voz normal. Preste atención a los casos en que es posible que inconscientemente usando una voz más aguda . Grabe su voz de nuevo mientras se centra en la lectura a un ritmo más lento y con un tono más profundo. Escuche la segunda grabación a notar las mejoras .
6
Beber al menos ocho vasos de 8 onzas de agua cada día . Evite fumar y limitar el consumo de alcohol . Mantenerse hidratado es crucial para mantener la salud vocal. Si la garganta está muy seca , su voz puede sonar chillona , aguda y áspera.