Activa los músculos abdominales . Iniciar el movimiento desde el centro le ayudará a relajar los hombros , mantener el equilibrio y hacer cambios de peso repentinos . Métodos complementarios que le ayudarán a realizar los abdominales como el yoga y Pilates pueden ayudarle a mantener la sensación de un fuerte centro abdominal. Estos métodos incluyen movimientos para el suelo , así como ejercicios de pie . Realización de los ejercicios de pie de estos métodos le ayudará a correlacionar directamente la sensación de un centro abdominal comprometida con la posición de danza vertical.
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Tenga en sincronía con tu pareja . En todas las formas de la danza de salón de baile , el hombre conduce y la mujer sigue . Como baile de salón es una forma de danza de improvisación , usted debe aprender a comunicar que se mueve se viene a continuación sin hablar. El marco de la parte superior del cuerpo no va a cambiar tanto como la de la parte inferior del cuerpo , y los hombros deben permanecer relajada y quieta . Debe mantenerse en contacto con la parte superior del cuerpo de su pareja por lo que cuando él te dirige hacia delante , hacia atrás, hacia la derecha o hacia la izquierda o hacer vueltas , usted se sentirá el inicio de su parte superior del cuerpo . Usted aprenderá varios métodos para desarrollar este tipo de conocimiento superior del cuerpo en una clase de grupo para principiantes .
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Preste atención a los pies . Elegir el calzado adecuado para su estilo de baile de salón le ayudará a mantenerse en la alineación . Calzado de la danza de salón de baile de las mujeres será necesario que para poner más peso sobre las puntas de los pies , lo que facilitará la alineación correcta y el marco de las piernas y las caderas . Los zapatos adecuados le ayudará a la alineación y la técnica en general al bailar . Los hombres también deben bailar en zapatos específicos del estilo de salón de baile, ya que permitir la flexibilidad de los pies y no se adhieren a la planta que usted está tratando de girar.