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¿Qué músculos se utilizan para caminar?

Músculos principales:

- Glúteo mayor:Extensión de cadera

- Cuádriceps (recto femoral, vasto lateral, vasto medial, vasto intermedio):Extensión de rodilla

- Isquiotibiales (semitendinoso, semimembranoso, bíceps femoral):Flexión de rodilla, extensión de cadera.

- Músculos de la pantorrilla (gastrocnemio, sóleo):Flexión plantar del tobillo

Músculos secundarios:

- Dorsal y abdominales inferiores

- Pectorales, tríceps y abdominales superiores

- Musculatura central, especialmente la oblicua.

- Estabilizadores torácicos superiores (romboides)

Músculos sinérgicos:

- Tibial anterior:dorsiflexión (levantar la parte delantera del pie).

- Tibial posterior:inversión (girando hacia adentro), flexión plantar.

- Peroné largo y corto:eversión (girando hacia afuera), flexión plantar.

Músculos antagonistas:

- Flexores de cadera

- Flexores de rodilla

- Dorsiflexores del tobillo

Conceptos básicos de baile

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