Aumente sus propios niveles de energía por tener una charla con uno mismo antes de cada función . Recuérdate a ti mismo que eres un buen actor , y que esto es lo que te gusta hacer . Encontrar un mantra como " Yo soy bueno en lo que hago ", también es útil.
2
Mira al público , y recuerda que ellos están allí para verte. Recuerde que no importa lo que piensan, y que lo que realmente cuenta es lo que piensa de su propio desempeño .
3
Respire profundamente , cuando sea posible , mientras que el rendimiento está tomando lugar . Hacer respiraciones lentas y profundas justo antes de ir al escenario , o durante pequeños descansos , ayudará a disminuir su frecuencia cardiaca y deshacerse de los nervios .
4
Calienta tu cuerpo. Salta hacia arriba y hacia abajo cuando se puede liberar algo de su energía nerviosa . Estimulación , saltos , golpeando sus manos y las estocadas también trabajan . Cualquiera que sea el movimiento físico que puede hacer que le hará menos ansioso harás .
5
Recuerde que cada audiencia quiere ver el éxito porque el fracaso hace que el intérprete y la audiencia incómoda . Por lo tanto, dejar que el flujo de la energía positiva de la audiencia en usted y le ayudará a vencer el miedo escénico antes de una actuación .